forma w

Ja przepraszam,ale ja w ogóle nie rozumiem o co w tym dzienniku biega. jest laska z fajną sportową sylwetką. Ciągle coś o redukcji, której tu w ogóle nie trzeba. A to kardio, a to kalorie, waga etc....Tu trzeba regularnych treningów i czasu. Będzie forma jak ta lala...

Ja przepraszam,ale ja w ogóle nie rozumiem o co w tym dzienniku biega. jest laska z fajną sportową sylwetką. Ciągle coś o redukcji, której tu w ogóle nie trzeba. A to kardio, a to kalorie, waga etc....Tu trzeba regularnych treningów i czasu. Będzie forma jak ta lala... bo ja zawsze wszystkim spinam za bardzo ;)

Polecam skupić się na kilogramach na sztandze, a nie na wadze. Satysfakcja w zasadzie z treningu na trening, presja mniejsza, a forma robi się sama w międzyczasie ;-)

Wracam do ABSII , bo uwazam ze jest najlepsza formą ćwiczeń w odniesieniu do a6w co ma niby tłuszcz z brzucha spalać boomshit! Co myślicie o łączeniu tz. ćwczenie z drązka i świeca z max poziomu u mnie 4 nadal:PP na dolne, a puźniej z równiez max poziomu np. 8 na górne?? Mam znaczne dysproporcje siły między górą i dołem i zastanawiam sie nad tym

[...] rękach i udach - trochę taki typ gruszki. Za to brzuch Ci się zremodeluje:) pierwszy i wszystkie będziemy zazdrościć (ja juz bym sie zamieniła). Przepracujesz rok i następna forma na lato to będzie petarda. Sorry, jakby to tak szybko szło to połowa forum byłaby na scenie. przepracuję kolejny rok i może będzie petarda :D :D :D na rękach - [...]

[...] Mimo że zostałem mistrzem świata to nie do końca byłem zadowolony, gdyż brakło mi podejść że by zmierzyć się z ciężarem 80kg bo czułem że tego dnia forma była nawet na 82,5-85kg. Dzisiaj na resztkach formy i zaspany pojechałem rano zrobić mały sprawdzian do legendarnej stodoły. Sprawdzian udany sukcesem, w końcu [...]

[...] 3 rundowa wiec Duffy tko. Powrot Michaela McDonalda jest ciekawy. Byl to zawodnik bardzo mocno uderzajacy, dynamiczny, dobrze uderzal i mial dobry parter, prospekt. Jak jego forma bedzie podobna do tej w 2013 to Kanehara moze skonczyc znokautowany w 1/2 rundzie a forma moze byc lepsza lub gorsza i tak Mayday przez nokaut. Trujillo vs Sims, [...]

[...] przyszlo przez caly cykl. Cyklon trwal ogolnie 8.5 tyg. Jestem z niego bardziej niz zadowolony, gdyz zeszlego roku przy tej wadze bylem daleko w tyle w porowaniu z aktualna forma! BF oceniam na 10-11% - stale pod kontrola! Ostatni strzal poszedl w czwartek, a od wczoraj lece odblok. Jak narazie czuje sie elegancko! Zapraszam do podziwiania formy [...]

[...] 2pkt. Tylko kobieta wie, ile roboty trzeba i samozaparcia aby przy tym typie figury, będąc amatorką wyglądać tak jak Gosik na focie wygląda. Rutkow - 1 pkt. Stary wyjadacz, profesjonalista, facet w kwiecie wieku i możliwości, forma super - ale jednak stawiam w tym konkursie na Panie. Wiem o ile trudniej kobietom zrobić coś z fatem na brzuchu...

Tez mam z tym problem a jednoczesnie marza mi sie zawody :( Niestety jedzenie smacznych rzeczy nie idzie w parze z dobra forma. Ja osobiscie mam tak duzy apetyt ze cały czas mysle o jedzeniu - w kazdej minucie! Nie wiem czy to wina tej redukcji ale to jest nie do ogarniecia. Juz mi sie czasem nawet sni jedzenie %-)

Swoją drogą ciekawe czy angielskojęzyczny autor oryginalnego napisu chciał uskutecznić pozytywny motywator "z jajem", czy też jest to forma polewki ze stereotypowych nakokszonych jełopów, którzy dobrze wysławić się po swojemu nie potrafią %-). Zmieniony przez - Fru-Fru w dniu 2013-08-05 00:14:21 Na tym właśnie polega dowcip w oryginale. Jak widać [...]

jak tam ze zdjeciami i formą ? Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-02-23 00:27:38

Forma elegancko. Z masa ide juz w gore. Od tego tygodnia jade meta, enan, deca. A to zdjecia zrobione zaraz przed rozpoczeciem drugiego cyklu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c2d8e6fd24ac42278630a4d5d900392e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7b9f435e8b804b7995f294653d48ca92.jpg

Swoją drogą ciekawe czy angielskojęzyczny autor oryginalnego napisu chciał uskutecznić pozytywny motywator "z jajem", czy też jest to forma polewki ze stereotypowych nakokszonych jełopów, którzy dobrze wysławić się po swojemu nie potrafią %-). Zmieniony przez - Fru-Fru w dniu 2013-08-05 00:14:21

Karolina świetna forma. Wie, że to walka jej życia, więc pewnie dała z siebie wszystko. Mimo, że nie uważam jej za faworytkę to bardzo jej kibicuję. W końcu dziewczyna z mojego miasta :-)

forma jeszcze odległa ale do starego kumpla trzeba dojechać tylko w pracy trzeba załatwić wolne

Winklaar jest na tyle młody, że może zrobić jeszcze spory postęp. W tym roku nie trafił z formą w 100%, ale udowodnił już wcześniej, że stać go na to. Obstawiam, że w top 10, a nawet w top 6 jeszcze nie raz go zobaczymy.

Forma Piotra Boreckiego na kilka dni przed zawodami jak dla mnie forma petarda oby namieszal w tej 90 /SFD/2017/2/28/c411a26776f64210ac96ef8cd7b3e545.jpg Zmieniony przez - WSRH666 w dniu 2017-02-28 12:18:10

[...] robisz 2 tygodnie 10-12 serii po 8-12 powtorzen i rosnie Ci testosteron w trzecim tygodniu robisz 3 serie po 6 powtorzen i testosteron spada, o ile nie wiesz. Z tym ze forma rosnie. Nagle widac przyrosty! Idiotyczni "naukowcy" zaraz powiedza ze spadek testosteronu moze powodowac wzrost miesni, Swiat i fora dyskusyjne dla "specow [...]

[...] - przed pierwszymi zawodami Mistrzostwa Śląska. w sumie jakos sie nie stresowałam, najbardziej myslałąm o tym aby jakiegos przypału nie było że np za bardzo bede odstawa forma od innych panienek bo ja bez odwodnienia, wtedy jeszcze nie byłam jakos specjalnie docięta, a jak patrzałam na inne panienki pod sceną wtedy to mówie - masakra, one [...]